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Message par FLOKI Ven 12 Avr - 19:23

4 -

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Message par Invité Ven 12 Avr - 20:59

5 on veux du nouveau 😜
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Message par FLOKI Ven 12 Avr - 21:01

6 -
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Message par Christel22 Ven 12 Avr - 22:10

7
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Message par isard Ven 12 Avr - 22:16

8 Finalement, les redifs, c'est très beau, surtout quand elles sont ensoleillées.
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Message par ptv Ven 12 Avr - 23:30

9 pour vous dire bonne nuit !
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Message par Invité Sam 13 Avr - 3:49

1-
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Dernière édition par Grego77 le Mar 16 Avr - 9:37, édité 1 fois
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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 8:15

1 -

Que j'aimerais retrouver une telle silhouette ! j'en connais une qui serais plus ravie !
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Message par ptv Sam 13 Avr - 8:18

2 Bonjour à tous !
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Message par Christel22 Sam 13 Avr - 8:27

Quelle jolie vue de bon matin j'aime

3 coucou
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Message par marie55 Sam 13 Avr - 10:02

4
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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 10:22

5 -
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Message par Unelouvefemme Sam 13 Avr - 10:39

6
les rondeurs ne sont pas forcément désagréables Floki ; ça peut être "confortable"  Wink  Arrivé à 10 ça stimule   - Page 3 3703159241
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Message par Invité Sam 13 Avr - 10:58

7 je suis d’accord pour les rondeurs
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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 11:08

Unelouvefemme a écrit:6
les rondeurs ne sont pas forcément désagréables Floki ; ça peut être "confortable"  Wink  Arrivé à 10 ça stimule   - Page 3 3703159241

8 -

J'adore les femmes au formes généreuses mais pour mon corps, j'ai vraiment du mal !!!
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Message par Invité Sam 13 Avr - 11:25

9 allez floki faut se motiver rien est impossible.
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Message par isard Sam 13 Avr - 12:56

10 
il faut prendre en considération le temps passant [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Tu ne retrouveras pas ta silhouette d'antan, tu peux trouver une autre silhouette, tout aussi agréable, mais qui correspond aux aléas de l'âge et de notre passé.

Pour cela, alcool seulement de temps en temps pour le plaisir, alimentation équilibrée et on se bouge. 30 minutes de marche rapide tous les jours (bien droit, en se déhanchant et avec des chaussures style pieds nus comme les saguaro) plus des exercices isométriques (5 à 10 minutes par jour) à la maison et je te garantis des résultats sous 3 mois.

Spoiler:
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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 13:14

1-

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Pourtant j'ai une femme qui me motive mais bon on a ses (mauvaises) habitudes.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], Pour l'alcool, ça va ! je ne bois même pas un litre sur l'année. J'ai du stopper pour rester en vie.
Courir ! oui mais quand tu as une rupture des ligaments croisés et un kyste derrière derrière le genou c'est compliqué. Sinon je le ferais et vélo aussi.
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Message par Christel22 Sam 13 Avr - 13:16

2 Nous avons tous/toutes des morphologies différentes.

S'accepter soi-même c'est déjà un grand pas. Ce n'est qu'une fois bien dans sa tête qu'on peut changer/modifier quelques bricoles, en gardant à l'esprit que ce ne sera jamais un changement "extrême". Notre "nous" gardera une partie de sa morphologie initiale, même si elle ne nous plait pas Smile

Bref, surtout pas de prise de tête !
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Message par isard Sam 13 Avr - 13:17

FLOKI a écrit:1-

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Pourtant j'ai une femme qui me motive mais bon on a ses (mauvaises) habitudes.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], Pour l'alcool, ça va ! je ne bois même pas un litre sur l'année. J'ai du stopper pour rester en vie.
Courir ! oui mais quand tu as une rupture des ligaments croisés et un kyste derrière derrière le genou c'est compliqué. Sinon je le ferais et vélo aussi.

3 qui te parle de courir ? La marche rapide n'est pas la course. Et il faut avant tout se faire plaisir.
Tu peux aussi la remplacer par 35 minutes par jour. Autre idée, tu te mets un bon film que tu regardes en pédalant.
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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 13:20

isard a écrit:
FLOKI a écrit:1-

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Pourtant j'ai une femme qui me motive mais bon on a ses (mauvaises) habitudes.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], Pour l'alcool, ça va ! je ne bois même pas un litre sur l'année. J'ai du stopper pour rester en vie.
Courir ! oui mais quand tu as une rupture des ligaments croisés et un kyste derrière derrière le genou c'est compliqué. Sinon je le ferais et vélo aussi.

3 qui te parle de courir ? La marche rapide n'est pas la course. Et il faut avant tout se faire plaisir.
Tu peux aussi la remplacer par 35 minutes par jour. Autre idée, tu te mets un bon film que tu regardes en pédalant.
4 -

Très bonne idée mais j'aimerais trouver quelqu'un pour m'accompagner. Seul....pas le top !
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Message par isard Sam 13 Avr - 13:28

FLOKI a écrit:
isard a écrit:
FLOKI a écrit:1-

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Pourtant j'ai une femme qui me motive mais bon on a ses (mauvaises) habitudes.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], Pour l'alcool, ça va ! je ne bois même pas un litre sur l'année. J'ai du stopper pour rester en vie.
Courir ! oui mais quand tu as une rupture des ligaments croisés et un kyste derrière derrière le genou c'est compliqué. Sinon je le ferais et vélo aussi.

3 qui te parle de courir ? La marche rapide n'est pas la course. Et il faut avant tout se faire plaisir.
Tu peux aussi la remplacer par 35 minutes par jour. Autre idée, tu te mets un bon film que tu regardes en pédalant.
4 -

Très bonne idée mais j'aimerais trouver quelqu'un pour m'accompagner. Seul....pas le top !

5 Vélo d'appartement en face de la télé ! Tu seras tellement concentré sur le film que tu ne t'apercevras pas du temps qui passera.
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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 13:35

6 -

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], il y a aussi les casques de réalité virtuelle ou tu pédales en Inde ou dans les rocheuses.
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Message par Invité Sam 13 Avr - 14:21

7 le tout c’est de rester actif , le vélo le rameur la marche etc faut que ça plaise mais c’est toujours difficile de s’y mettre.
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Message par ptv Sam 13 Avr - 14:31

8
Avis partagé pour les conseils d' [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] !
Moi je ne cours plus du tout, ne vais plus non plus en salle de sport comme je l'ai fait pendant plus de 20 ans, deux fois par semaine.
Mais chaque jour, je fais plus de 10 000 pas ce qui me fait entre 6,5 et 7,5 km par jour en moyenne.

J'ai trop vu mon père souffrir de devoir faire des régimes (3 infarctus quand même en quelques années...mais je précise, on mangeait breton à la maison donc en moyenne entre 0,5 et 1 kilo de beurre par semaine ( Rolling Eyes ).

Et il est mort jeune, à 65 ans après avoir débuté un Alzheimer (dont les infarctus sont une partie de l'explication pour l'irrigation du cerveau).

Bref, j'ai toujours dit que je ne voulais pas faire comme lui et m'y suis tenu.
Nourriture équilibrée (mais bien entendu, des extras quand l'envie est là) et pourtant j'ai eu une activité sédentaire, ma voiture c'était mon bureau...Chaque midi, restaurant donc je ne fais pas de dessin.
Et puis j'allais à la salle de sport chaque dimanche et lundi. Pas de musculation (inutile) mais du cardio, beaucoup de cardio et des cours collectifs.
Culture physique, body combat et autres (mais ça j'ai dû l'arrêter au moment où ma hanche gauche était totalement foutue et que j'ai du passer à la PTH.
Enfin, j'y suis passé 5 ans après que le chir m'ait dit que c'était urgent de le faire.

Alors, bouge ton corps, bouge bouge
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Edit : ah oui, au fait, même si je me couchais à 3 ou 4 du mat' le dimanche matin j'étais à la salle ! Et j'y allais seul mais sur place on retrouve du monde et ça motive
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Message par isard Sam 13 Avr - 14:35

9
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Message par ptv Sam 13 Avr - 14:52

J'y vais de mon 10 en rediff !
Je vais tenter de vous en faire une ou deux dans la piscine un de ces jours mais moi je n'y suis pas encore descendu.
Et à 25° seulement, je crains de devoir prévoir les pinces à escargot quand même !

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Message par isard Sam 13 Avr - 15:29

1 mais non mais non, c'est dans la tête tout ça
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Message par Christel22 Sam 13 Avr - 15:51

2 Un peu dans le slip aussi ! lol!

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Message par Invité Sam 13 Avr - 16:17

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Message par ptv Sam 13 Avr - 17:33

Christel22 a écrit:2 Un peu dans le slip aussi ! lol!

 Arrivé à 10 ça stimule   - Page 3 2288903519
4 -

Et même beaucoup !!! lol!
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Message par Unelouvefemme Sam 13 Avr - 18:23

FLOKI a écrit:
Unelouvefemme a écrit:6
les rondeurs ne sont pas forcément désagréables Floki ; ça peut être "confortable"  Wink  Arrivé à 10 ça stimule   - Page 3 3703159241

8 -

J'adore les femmes au formes généreuses mais pour mon corps, j'ai vraiment du mal !!!
et tu as des femmes qui adorent les poignées d'amour et un gentil bidon ... 
beaucoup de personnes ont du mal à accepter leur corps ... respecte le et tu l'apprécieras
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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 18:32

Unelouvefemme a écrit:

et tu as des femmes qui adorent les poignées d'amour et un gentil bidon ... 
beaucoup de personnes ont du mal à accepter leur corps ... respecte le et tu l'apprécieras

Je ne le respecte que depuis une dizaine d'année environ. Trop d'excès.
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Message par isard Sam 13 Avr - 18:32

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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 18:33

8 -
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Message par isard Sam 13 Avr - 18:35

9
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Message par Ezia Sam 13 Avr - 20:02

10. Très beaux 10 messieurs
Spoiler:


Dernière édition par Ezia le Dim 14 Avr - 11:37, édité 1 fois
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Message par isard Sam 13 Avr - 20:06

1 Je vous renvoie le compliment sublime Madame [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 20:13

2 -

Oh oui ! Absolument divine [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] ! j'ai bien fait de remettre le ventilo aujourd'hui !
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Message par Invité Sam 13 Avr - 20:14

Ezia a écrit:10. Très beaux 10 messieurs
[spoiler]
.
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Message par alt184 Sam 13 Avr - 20:24

Ezia a écrit:10. Très beaux 10 messieurs
Spoiler:
4 je préfère le tien  Arrivé à 10 ça stimule   - Page 3 553328818
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Message par isard Sam 13 Avr - 20:25

5
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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 20:26

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Message par Ezia Sam 13 Avr - 20:27

7. Merci messieurs  Very Happy
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Message par FLOKI Sam 13 Avr - 20:27

8 -

C'est nous !!!
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Message par isard Sam 13 Avr - 20:52

9
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Message par ptv Dim 14 Avr - 8:16

10 pour dire bonjour à tout le monde.

Hier c'était moi, parce qu'on est dimanche, ce sera Ma Belle
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Message par Thio011 Dim 14 Avr - 8:41

1 bonjour a tous
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Message par FLOKI Dim 14 Avr - 8:50

2 -

Délicieuse ta belle [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] !
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Message par ptv Dim 14 Avr - 9:12

3 ça change de mes poils n'est ce pas ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
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Message par FLOKI Dim 14 Avr - 9:17

4 -

Très différent !!
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